简要回答
平时选择吃银杏果时，建议银杏果要去皮吃。因为银杏果的果皮当中含有一定量的毒素，一旦摄入银杏果的果皮之后可能会损害人体的神经，会影响到大脑发育，从而出现了中毒的情况。
吃银杏果的注意事项
平时的生活中选择吃银杏果实，一定要适量的吃银杏果，哪怕煮熟的银杏果的果实也不太适合大量的食用。虽然银杏果具备丰厚的营养价值，能够为身体补充营养物质能够满足营养方面的需求，但是在吃银杏果实避免吃太多，一旦吃太多得不偿失。
银杏果的功效
银杏果其实具备止咳平喘的功效，在生活中适当的吃银杏果，能够缓解咳嗽，咽喉疼痛，瘙痒等等不适的症状。一般利用银杏果煮水喝，可以润喉，当然也可以适当的吃银杏果，另外小孩子选择吃银杏果实，可以改善遗尿的症状。成年人选择吃银杏果，可以对肾脏有一定的好处，比如它能够有效的加快肾脏的代谢，能够让肾在尽可能的排出一些有害物质。另外银杏果也具备美容养颜的作用，因为银杏果具有抗氧化的功效，能够帮助抵抗衰老，延缓皮肤松弛，清除体内的自由基，减少体内色素沉着，让肌肤变得更加白皙透亮。
