芒果作为一种受欢迎的热带水果，它有什么功效与食用禁忌呢？
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01芒果是热带水果中最受欢迎的之一，它肉质细腻、风味独特，深受男女老少的喜爱。
芒果不但为美，而且含有大量的营养成分，如蛋白质、维生素A、维生素C、钙、磷、铁等等，这些元素可平衡体内营养均衡，给身体提供足够的能量。
芒果中富含的维生素A、维生素C以及抗氧化物质可以促进身体代谢，很好地防止细胞衰老、可以让肌肤细腻润泽，是美容佳品之一。
芒果香味清甜，味道甘甜，有健胃消食、止渴生津、温胃止呕的功效，特别是用于肠胃功能弱的朋友。
对于常常使用电脑的朋友芒果也是非常好的水果，它富含的维生素A能够有效缓解眼部疲劳症状，减轻眼部的负担。
芒果的维生素和矿物质远远高于一般水果的含量，这个非常有利于预防和治疗心脑血管类的疾病，因为它能很好地降低胆固醇、甘油三酯等。
芒果中含有部分致敏物质，过敏体质的朋友要慎食哦。
芒果的含糖量较高，所以患有糖尿病的患者不应食用。
体内湿气较重的人也不是特别适合吃芒果，因为芒果可能会加重湿气。
