入秋了，我来和大家介绍几个营养滋补的汤。作为家庭主妇每天操心餐桌上的事情最多，不免要花心思在饮食上，菜要营养均衡，汤更是少不了的。
【玉米排骨汤】
排骨500克，玉米1个，虫草花1小把，枸杞1小撮，清水适量，料酒2勺，盐适量，姜片几片
1，虫草花和枸杞你用清水浸泡30分钟。
2，排骨冷水浸泡20分钟再开水煮2分钟，捞出用清水洗净。
3，玉米切成小段放入锅中，同时倒入料酒适量和姜片。
4，捞出虫草花和枸杞放入锅中，加入淹没过材料两倍的水，大伙煮沸后转小火40分钟左右
5，最后加入盐调味即可。
【虫草老鸭汤】
老鸭半只。虫草花50克，姜片4片，料酒15克，枸杞15克，热水适量，盐适量
1，虫草花和枸杞浸泡15分钟。
2，老鸭砍小块，冷水下锅焯水捞出。
3，把食材放入砂锅，倒入适量的热水，方姜片和料酒，大伙煮开转小火煮30分钟，加入适盐即可。
【山药炖土鸡】
山药1000克，土鸡350克，胡椒粉1勺，姜片1块，葱白适量，盐适量，大枣适量。
1，选新鲜土鸡处理干净剁成块，
2，山药故去皮，再切成小段备用。
3，热锅加入油少许，再倒入鸡块加姜片、盐一起翻炒入味
4，砂锅加入足量的水，把炒好的鸡块放入砂锅中，开大火煮开，放入葱白，大枣转中火炖至40分钟左右。
5，炖至汤色浓郁，鸡肉有就九成熟的时候，再倒入山药炖10分钟就可以了。
