高热量的荠菜豆腐羹怎么做

荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。荠菜豆腐羹白绿相映、鲜嫩味美。可补虚益气、健脑益智、清热降压

步骤/方法

(01)荠菜清洗干净后择去根和老叶,沥干切碎。

高热量的荠菜豆腐羹怎么做

(02)肉切丝,干淀粉放水搅拌成水淀粉。

(03)将豆腐切成小块。

高热量的荠菜豆腐羹怎么做 第2张

(04)锅里放一碗水烧开,入嫩豆腐丁烧开后转小火再煮两分钟。

高热量的荠菜豆腐羹怎么做 第3张

(05)倒入腌制好的里脊肉丝,用筷子搅散,煮两分钟,倒入荠菜碎,放盐和鸡精调好味道,煮30秒

高热量的荠菜豆腐羹怎么做 第4张

(06)倒入准备好的水淀粉,推匀,汤有些羹状,淋些香麻油,即可出锅。

高热量的荠菜豆腐羹怎么做 第5张

特别提示

做好刚出锅就开始吃,避免热量的散失,可以多放些香麻油入味。