本人150斤胖子操作方法(01)一、完美身材每天坚持跑步半小时以上(慢跑20分钟以上开始燃烧脂肪)(02)二、每天5组仰卧起坐,20个/组;5组俯卧撑,10个每组(03)三、头发留长,然后去好一点的理发店去韩式定位烫(04)四、网上找自己合适的眉毛形状,然后自己照镜子休(05)五、去名品折扣店选一身价格合适,有品位的衣、裤、鞋(06)六、last but not least!时刻保持微笑特别提示不可自卑不可自负