女性过了25岁肌肤、身体状况等就会慢慢开始走下坡路，这时候怎样保养就成了关键问题，今天小编就给大家讲讲怎样做才能让自己青春永驻。
操作方法
01紫外线是导致女性肤质变差的头号敌人，特别25岁之后，肌肤自愈能力下降，如果不做防晒措施，晒斑、细纹、暗沉等等问题便会找上门来，所以防晒显得尤为重要，除了在紫外线强烈的夏季要做好防护外，其他季节也应该使用抵抗紫外线的护肤品等。
到了25岁，在选择护肤品这件事情上女性应该更佳谨慎仔细，25岁后肌肤需要更加专业的护理，女性朋友应该根据自己的肌肤状况，选择真正适合自己的护肤品，千万不要认为自己肌肤状况还不错，就随便抹点东西，要知道，护理不是等到肌肤变差才开始的哦。
25岁之后，肌肤的胶原蛋白开始流失，胶原蛋白的大量流失意味着肌肤的储水能力也越来越差，所以补充胶原蛋白这件事情一定要抓起来，现在市面上有很多口服胶原蛋白售卖，效果非常不错，女性朋友可以根据自己的需求选择，平时也可以多吃一些银耳、桃胶、猪蹄等来进行食补。
氧化是造成女性衰老的最主要原因，所以一定要想办法清除体内的自由基，维持细胞活力，绿茶和红酒是最好的两种抗氧化饮品，它们所富含的营养物质，可以帮助清除体内自由基，维持细胞活力，使身体外部和内部都充满活力。
过了25岁，肌肤表面难免出现一些小小的瑕疵，小编建议女性可以画一些淡妆，这样不但可以帮助遮掩瑕疵，而且还能使人看上去气色状态都很好，但是小编建议淡淡的妆容即可，浓妆艳抹可能会显得不那么端庄大方。
有条件的女性朋友，小编建议可以去美容院进行专业的肌肤护理，这是因为美容院有专业的人员和器具，能够使肌肤得到更好的护理，这是自己在家中不能达到的，定期进行护理可以很好的延缓衰老。
25岁以后，女性需要保养不仅仅是肌肤，随着年龄的增长，身体内部的机能也会衰减，特别是新陈代谢会比之前差，为了使代谢旺盛，女性应该多食用健康天然的食物，远离高盐、高糖、高热量的食物，新鲜的蔬菜瓜果可以帮助维护身体机能。
运动也是保养中非常最要的一项，瑜伽、慢跑、散步等等都是健康又容易进行的运动，这些运动可以帮助维护体内脏腑的正常功能，使人体保持年轻健康的状态，而且有助于女性维持健美苗条的身材。
25岁过后的女性必须面对细纹、色斑、身体体力变差等等问题，我们可以结合自身的力量来对抗这些，但是这些都是自然现象，我们只能减缓并不能阻止它们发生，所以保持乐观的心情是最重要的哦。最后小编希望每个女性都青春永驻。
