鸡皮肤的产生是由于两种原因，一种是因为遗传从娘胎中带出来，还有一种就是后天由于身体内缺乏维生素a，所以导致鸡皮肤的产生。那么，如何才能去除鸡皮肤呢？一起来学习吧
操作方法
（01）用浴盐洗澡。浴盐中含有多种矿物质，可以补充皮肤中缺失的养分。所以用浴盐洗澡，可以有效的去除鸡皮。并且用浴盐洗澡还能达到去角质的效果。但是用浴盐洗澡不宜经常使用，经常使用会伤害皮肤。
（02）去角质。鸡皮肤与皮肤角质变厚是有关系的。所以皮肤如果出现了鸡皮肤。我们可以对鸡皮肤进行去角质，选用比较温和无刺激的去角质沐浴露来洗澡，对于去除鸡皮肤有很好的效果，但是去角质不宜多做，做太多了容易伤害肌肤，所以我们一个月做一次就可以了。
（03）注意对皮肤的保湿滋润。随着一天的运动，工作，身体内的水分会逐渐流失。对于那些有鸡皮肤的人来说。水分的流失会加重肌皮肤。所以对他们来说保持皮肤的滋润是非常重要的，要及时给肌肤补充水分。所以可以给皮肤喷一点爽肤水，如果是在家里或者办公室的话，可以在放置一个加湿器，增加空气的湿度。
（04）洗澡后可以擦身体乳。洗完澡后，因为洗澡时所使用的香皂或者沐浴露，它们都具有很强的碱性。用它们洗澡后，皮肤会变得特别干燥，所以洗完澡后，要给身体擦一些身体乳，使皮肤保持持滋润，这样也留有利于去除鸡皮肤。
（05）洗澡的时候要注意水的温度。鸡皮肤是一种比较干性的皮肤，皮肤中缺少充足的水分，洗澡时水温过高会蒸发掉皮肤中的水分。所以洗澡的时候水的温度不宜过高，水温大约保持在40摄氏度左右就好。
（06）多喝水。水是人体所必须的，是生命之源。我们身体的每一个细胞。都需要水才能够正常运作，并且有充足的水才能够促使我们身体的新陈代谢，所以我们需要多喝水，来保持皮肤的水嫩，这样才可以防止鸡皮肤的生成。
（07）多吃水果和蔬菜。鸡皮肤的产生是因为身体内缺少足够的维生素a。所以我们需要给身体补充充足的维生素a, 多吃新鲜的蔬菜和水果。可以为身体提供这个元素，因为很多水果和蔬菜中，都含有各种丰富的维生素。所以多吃水果和蔬菜，可以有效的防止鸡皮的产生。
特别提示
鸡皮肤的人应该保持良好的生活习惯。尽量不要熬夜，尽量远离带有辐射的电子产品，不要吃辛辣的食品，这样对去除鸡皮肤有很大的帮助。
