长皱纹是随着年龄的变化不可避免的现象。幸好有一些淡化皱纹甚至根除皱纹的方法。以下是一些流行的方法。
天然的护理
（01）制作牛奶和蜂蜜洗面奶。把一汤匙蜂蜜（大约15ml）和1/2汤匙有机全脂生牛奶（大约7.5ml）混合在一起。通过轻揉让它们进入皮肤，尤其是那些有皱纹的地方。十分钟之后，用微温的水冲掉。蜂蜜中有保湿的成分，意味着它可以被吸收并且使皮肤保湿，因此可以增加皮肤的弹性并且减少皱纹。牛奶中的乳酸可以清洁毛孔中残留的脏东西。因此，皮肤可以分泌更多的胶原蛋白。
（02）用柠檬汁和糖去角质。把一汤匙生的有机糖（大约5ml）和两汤匙纯正的柠檬汁（大约30ml）混合在一起。把这个混合物涂在皮肤上，但是不要弄进眼睛里。十分钟之后用冷水冲洗。糖中的乙醇酸可以修复受损皮肤。柠檬中的柠檬酸可以去除死掉的细胞，因此就可以展现出柔软的一层肌肤。柠檬汁中的维他命C也会促进胶原蛋白的分泌。
（03）使用蛋白面膜。用电动混合器搅出两个有机鸡蛋的蛋白或者用手搅动。把蛋白敷在脸上，尤其是有皱纹的位置。二十分钟后用冷水洗掉蛋白。蛋白可以快速，但是只是暂时地修复皮肤。蛋白有收敛功能因此可以使皮肤更紧致。
（04）适用蜜蜂花洗脸。在两杯开水（大约500ml）中加入一把蜜蜂花。冷却之后，每天早上用这个洗脸。蜜蜂花是唇形科植物中的一种草本植物。这种植物有紧致功能因此可以快速，暂时地紧致皮肤，因此可以让皱纹看起来不明显。
（05）用油洗脸。含有亚油酸的油可以让皮肤保持水润，这也可以削弱皱纹的影响。试着使用2汤匙纯橄榄油（大约10ml）和2滴胡萝卜籽的混合物。通过轻揉将它们使用在皮肤上大约30秒后用温水洗掉。
（06）控制你的饮食。特定的食物有让皮肤变好的功能。抗氧化剂可以抵挡使你的皮肤变得糟糕甚至产生皱纹的辐射。买一些含有高量抗氧化剂的食物，比如蓝莓。许多维生素也有高量的抗氧化剂。肉，蛋和全麦面粉中含有大量符合维生素Ｂ。新鲜的水果和绿叶蔬菜中含有维生素Ａ、Ｃ和Ｅ。杏仁中含有大量的维生素Ｅ。多吃点巧克力。含72%以上可可的黑巧克力包含很多抗氧化剂。同时它还包含儿茶酚。它们可以帮助皮肤免受紫外线的损害。吃一些包含omega-3脂肪酸的食物，比如鲑鱼和其他的冷水鱼。这些脂肪酸可以让你的肌肤饱含水分。
（07）通过按摩消除皱纹。短暂的面部按摩可以让皮肤在几分钟之内变紧致。着重按摩淋巴结从而消除脸上的浮肿。用食指和中指画圆按摩。从耳朵部位开始，朝着锁骨沿着脖子向下按摩。然后，从下巴开始，到下颌骨，向耳朵的方向按摩。从内眼角向外眼角轻揉。移向太阳穴，然后向下揉脸部。为了达到最好的效果，每一个步骤重复五分钟。
药物产品和商业护肤品
（01）使用非处方的消除皱纹的乳霜。祛皱乳霜几乎可以在所有超市或便利店的美妆部买到。他们可以暂时的，一定程度的解决问题，通常和天然护理效果相同，有时会更有效一些。在使用前阅读使用说明。通常，你需要在乳霜完全被皮肤吸收之前一直按摩。而且有一些可能需要冲洗掉。使用那些含有视黄醇，α-羟基酸，激动素，辅酶Q10，铜肽，或抗氧化剂成分的乳霜。
（02）尝试一种处方外用维甲酸。医生可能会开具有较高浓度的维甲酸的产品。高浓度将更有效地减少皱纹。向医生询问如何使用这种维甲酸。维A酸和他扎罗汀是两个最常见的处方维甲酸。维甲酸是从维他命Ａ中提取出来的。
（03）使用粉底。粉底是可以立刻暂时地减弱皱纹效果的化妆品。在每次化妆之前都要记得用粉底，这是最基本的。在适用润肤霜之后马上使用粉底。不要试图只用粉底或遮瑕膏盖住皱纹。粉底中包含云母的成分。这种矿物会渗进你脸上的皮肤，将光反射走从而削弱皱纹的效果。
（04）使用毒蛇血清标明“毒蛇血清”或者“毒液除皱霜”的护肤品包含类似于毒蛇血清的蛋白质。这些蛋白质可以让你的皮肤暂时麻痹，从而变得紧致。皱纹就会变平整。这些血清的最大的好处是，他们几乎是瞬间产生效果。
（05）考虑使用含有角质细胞生长因子的产品。这种分子可以滋润你的肌肤，使它们更饱满，从而在几个星期内减少皱纹。在使用润肤霜后少量的将它们用在皮肤上。三周之后，皮肤会更紧致，皱纹会很大程度的减少。
整容手术和其他的医疗办法
（01）注射肉毒杆菌。肉毒杆菌是一种可以削弱产生皱纹的肌肉的毒素。使用肉毒杆菌是消除皱纹最常见的办法。当肌肉太弱不能更紧的时候，皮肤就会变得平整，看起来更光滑。每一次的疗效大约可以持续三到四个月。
（02）尝试化学剥离。化学剥离的方法是使用酸来去除表皮或者部分真皮。一旦表层的皮肤去除了，新的皮肤就会产生。新皮肤往往更光滑。此外，这种办法也可以促进新的胶原蛋白的产生。
（03）使用皮肤磨削术。皮肤的表面会被旋转的刷子磨光。新的，更光滑的皮肤就会产生。发红、肿胀和结痂会持续几个星期。如果你不想全磨皮可以选择微晶磨皮术。这种技术采用真空抽吸以及铝的氧化物晶体对皮肤表面“喷砂”。去除较少的皮肤，可以得到一个更好的效果，而且红肿经常更快消退。
（04）了解激光治疗。激光治疗过程中，激光会破坏表皮并且加热真皮，造成新的胶原蛋白的形成。可能需要几个月你的皮肤才会愈合，新的皮肤才会产生。还有新的类型的激光治疗，会对你的皮肤造成伤害但不触发新的胶原蛋白的形成。这样效果可能不太明显，但是副作用也不太明显。
（05）向医生询问软组织填充剂。脂肪，胶原蛋白，透明质酸可直接注入你的皱纹并且填补它们。之后，你的皮肤会变得丰满和光滑。发红，肿胀，瘀青可能在治疗后马上出现。治疗将需要每几个月重复一次才能保持效果。
（06）达到瘦脸效果。这个整容手术过程中你的脸和脖子上多余的皮肤和脂肪会被移出，会收紧组织下面的肌肉。最终，你的很多皱纹会因此消失。效果通常持续5到10年。手术后你可能经历的青紫和肿胀，这可能会持续数周或数月。
更多的建议和技巧
（01）研究其他的自然疗法。除了前面提到的，葡萄油，维生素E，椰子油，鳄梨，黄瓜，橙汁和蓖麻油都被认为具有抗衰老的功能，可以帮助减轻皱纹。
（02）眼角的皱纹。如果你的皱纹，大部分是在你的眼睛周围或下面，你可以针对这些皱纹直接用凡士林或眼霜。
（03）尝试面部瑜伽摆脱额头的皱纹。面部瑜伽由多种简单的练习组成，可以锻炼和放松你的面部肌肉，从而使额头上的皱纹减少。
（04）更多地了解维甲酸。维甲酸原本用来治疗痤疮，但这种局部处方药如果使用得当也可用于除皱。
（05）了解激光皮肤磨削术。这种美容手术只有一个医疗程序，用于治疗皱纹，但它是相当普遍的。如果很想除皱，就要确保使用了分馏激光器。
（06）你要明白根除面部皱纹需要时间。如果你有很深的皱纹且真的很想去除，你可以通过保持严格的日常美容来减少。保持皮肤滋润，洗脸，定期监测和去角质，控制你的压力和整体健康。
（07）采取预防措施。你可以在皱纹出现之前保护你的皮肤，通过避免阳光照射、保证充足的睡眠、保持充足的水分、控制你的面部表情，和保持整体的健康的生活方式来防止皱纹的产生。
你需要准备
（01）全脂牛奶蜂蜜青柠汁糖蛋清蜂蜜花水橄榄油胡萝卜籽油富含抗氧化剂的食物非处方防皱霜处方外用维甲酸
