在日常生活中，有些女性会因为宝宝不健康而忍痛将其打掉，有些女性则会因为身体原因而选择做人流手术，这虽然是迫不得已的事情，但若在做完手术后不懂的保养身体的话，一来容易出现腹痛感，二来可能会导致月经失调甚至惯性流产。因此今天来给大家说说小产后如何保养身体？
操作方法
01应注意避免同床
在小产之后，女性的身体大都比较虚弱，若此时为了一时的欢愉而强行进行夫妻生活的话，不仅会使细菌进入到阴道中诱发各类妇科疾病，更会对子宫造成一定的伤害。因此建议在小产后应尽可能的与丈夫分开睡，以保证身体可以更好的进行恢复。
应注意饮食的合理
小产就如同生孩子一般，对女性的身体会造成一定的伤害，若此时不注重补充营养物质的话，是很容易因此而落下病根的。因此建议各位女性可适当的食用些含有雌性激素的食物，如小麦，大豆，红豆等，同时也可吃着新鲜水果，如草莓樱桃等。
应保证生活的规律
小产后身体难免会有较大的亏空，若在小产后，要不就是到处疯玩，要不就是急忙投入工作的话，是很容易导致不孕症的出现的。因此建议大家在生活中应尽可能的保证每天的休息时间不少于六小时，另外要注意不要太过操劳。
应适当的进行锻炼
在对自身的身体情况有一定的了解之后，建议大家可适当的进行进行一些较为轻柔的运动，如瑜伽，健身操，太极拳等，不仅可以对子宫卵巢等起到一定的保养作用，还可以帮助塑造美好的身材曲线，但要注意时间不要过长，十五分钟即可。
应注意做好清洁工作
在小产之后，保持身体的洁净性无比重要，否则是很容易使细菌进入阴道出现腹痛，异味等症状的。因此建议各位女性在生活中可每天坚持用热水擦洗身体，勤换月经垫，保证阴道的卫生性，切记不要盆浴，以免污水进去体内。
应定期到医院复查
在经过一段时间的调理以后，应及时的去医院复查一下，仔细的询问一下医生自己的身体是否完全恢复了，若答案是否定的，则应积极的配合医生进行下一步的治疗与调养工作，以便早日恢复健康。
应保持心情的开朗
有些女性会因为意外而小产，内心难免会产生烦躁感与悲伤感，但若整日闷闷不乐的话，不仅会对身体健康产生影响，还可能会患上类似于产后忧郁症的心理疾病。因此建议大家在遇到事情的时候应尽可能的往好的地方想，不要太过悲观。
