产后身材可以恢复吗？
现代医学证明，产后身材是可以恢复的，甚至可以比产前更曲线美，但产后重塑的黄金时间在产后6个月到一年以内，所以产后要保持体形美，就必须抓紧时间和掌握方法，在进行科学塑形的同时，要注意劳逸结合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有规律，适当加以锻炼，保持健康的兴趣，既可以喂养好您的宝宝，又可以使您的生活丰富健康！
步骤/方法
（01）產後6个月到1年是瘦身的黄金时期新陈代谢高,且生活未定型。需促进血液循环、排水,但不适太激烈的运动。可采用辅助功具如穿全身的医疗级塑身衣，配合外擦紧致霜和内服的营养补充品。塑身衣效果品質好坏差很多产妇应慎选。
（02）實驗顯示,好的塑身衣穿 3 個月脂肪可以重新塑型, 但建議最好穿連身塑身衣
（03）紧急加压护理：持续6个月穿塑身衣，并且根据情况随时调整弹力服装的压力。对产后水肿、脂肪细胞肥大，骨盆变大，子宫复原都能起到很好的作用！
（04）加强营养:产后营养摄入不均衡，很容易便秘，产后脱发，情绪抑郁这些产妇的生理表现决定了她们对营养的不均衡，必须及时有效地补充各类维生素、益生菌，矿物质以及天然草本营养素对于女性的健康美丽至关重要！
（05）产前防止皮肤松弛、预防色素沉着加速皮肤细胞胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，紧致肌肤，使松弛的皮肤快速恢复紧实。服用含抗氧化成分的保健食品，预防术区色素沉着。
（06）产后祛除淡化妊娠纹淡化怀孕过程中留下的妊娠纹。
特别提示
抓紧时间和掌握方法
劳逸结合，合理安排膳食，保持膳食平衡，生活有规律，适当加以锻炼
