夏天到了，当我们吃了太多容易上火的东西之后，就会导致上火，进而牙龈就会产生肿痛，这实在是给我们带来难以忍受的疼痛，其实牙龈肿痛是可以通过一定方法来解决的，下面就教授大家如何治疗上火牙龈肿痛。
操作方法
（01）良好的口腔护理：很多口腔问题都是由于错误的口腔习惯，应当养成早晚都要刷牙的好习惯，防止口腔内的细菌感染，有利于降低身体上的火气。
（02）坚持口腔检查：为了防止牙龈的长时间肿痛，应当按时间到医院对口腔进行检查，提前治疗口腔内的龋齿、蛀牙。
（03）使用含有植物成分的牙膏：牙膏是与牙齿直接接触的物品，因此为了避免牙龈的持续肿痛，应当尽可能多实用含有植物成分的牙膏进行刷牙。
（04）避免少吃上火的食物：吃太多上火的食物时引起牙龈肿痛的主要原因之一，在牙龈肿痛期间更要少吃上火的食物，多摄入新鲜的蔬菜水果。
（05）多喝温水：水是人体的生命之源，牙龈上火肿痛更有可能是身体水分摄入不足而导致的，多喝温水有利于缓解牙龈肿痛，帮助尽快恢复。
