月经是体现女性朋友身体是否健康的一个标准，有些朋友会存在月经周期过长，下面我们具体来介绍一下这一问题。
操作方法
（01）首先我们先来介绍一下什么是月经周期。月经周期出血的第1天为周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围。如果是超出正常范围的话就要引起注意了。
（02）心理因素如果女性长时间存在精神异常的情况，过度悲伤或者沉闷，情绪异常持续很长时间的话会都容易导致月经周期长或痛经、闭经的情况出现。一般话这类可以靠调理自己的心情达到治疗的目的，所以女性朋友还是要经常保持愉悦的心情。
（03）疾病因素如果排除了是心理因素的话，建议去医院进行检查，一般有好多妇科疾病都会导致月经周期过长，如慢性子宫肥大症，子宫肌瘤尤其是子宫粘膜下肌瘤等。如果是这类原因的话就要配合医生进行相关治疗了。
（04）药物因素还有一类就是药物导致的月经周期过长，常见的有食用减肥药或者其他一系列影响内分泌的药物，从而导致了内分泌失调使得月经周期过长
（05）不良的生活习惯长期酗酒抽烟也会导致月经周期超长，研究表明每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经周期长的原因者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以女性朋友为了身体健康建议不吸烟，少饮酒。
特别提示
指南仅为个人经验，详情请遵医嘱。图片来源于网络<br/>
