向天果是一种药用价值极高的水果，对防止疾病有着很大作用，本次我们就来介绍向天果的功效以及如何食用才能达到最好的效果。
操作方法
（01）向天果可以降低血压、血糖、血脂。
（02）向天果可以美白养颜，祛除斑和黑色素，使肌肤更加柔嫩细滑。
（03）向天果的种子和皮能够和温水一起泡脚，去掉脚部的皮屑，使脚部更光滑，也能缓解疲劳，更好入睡。
（04）食用内部果仁，去掉外壳后把果仁分成小块后辅助温水服用。
（05）服用时间一般在饭后，如果用于日常保健每天2粒以内即可，用于降血糖、血压、血脂的每天15粒左右，分三次在用餐后食用。
特别提示
味道苦涩，可搭配糖、蜂蜜食用。
