今天小编和大家分享的是春季养生十大时令菜推荐，希望能够帮助到大家。
操作方法
（01）韭菜，菠菜，韭菜是春天的时令菜，韭菜具有护肾的作用，特别是男人可以多吃韭菜，韭菜的营养价值非常高，可以包饺子，也可以直接炒着吃。菠菜也是春天里非常好吃的蔬菜，菠菜里含有丰富的铁质，可以有效的补充身体的血液，身体缺血的人可以多吃一些菠菜，可以起到保护五脏的作用。
（02）蒜苗，韭黄，蒜苗有补阳的功效，蒜苗可以直接炒菜，也可以和肉在一起炒着吃，蒜苗非常好养，在自己家阳台上可以种几盆，随吃取随取非常方便。韭黄也是春天的时令菜，可以和鸡蛋放在一起炒，非常美味，韭菜具有多种营养物质，可以选择粗细均匀的韭黄。
（03）香椿，茼蒿，香椿味道鲜美，可以和鸡蛋放在一起炒一下，要选择新鲜的香椿，口感才更好。茼蒿也是美味的绿叶蔬菜，一般吃火锅的时候用的比较多，不过也可以凉拌，是非常营养健康的蔬菜。
（04）春笋，豆苗，春笋具有多种营养物质，常吃春笋可以治疗便秘。春天吃豆苗也非常不错，常吃的豆苗，有大豆苗和豌豆苗，也可以在家自己发，炒制和凉拌都很好。
（05）洋葱，芹菜，洋葱可以补充体内阳气，可以和肉放在一起炒，非常适合男性来吃。芹菜也是春天的时令蔬菜，常吃芹菜具有清便和提高血液质量的功效，而且芹菜还具有减肥的功效。
