相信每个人都希望自己和身边的人长寿健康，那长寿的老人都具有哪些特征呢？他们身上有什么值得我们学习的呢？
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01长寿的人都是乐观外向的，这样的人不会把不开心的事情憋在心里，他们会通过找人诉说或者其他办法将不快排解，没了压力，性情舒畅了，自然疾病也就不会找上身。
长寿的人一般都具备“知足者常乐”这一特性，他们为人随和自在，面对任何事情都与世无争，简单轻松的生活氛围让他们更加健康。
长寿的人几乎都是性格比较单纯的，他们喜欢直来直往的方式，不愿意在“拐弯抹角”中生活，这样的人像小孩一样，更容易发现快乐、获得快乐。
愿意接受新鲜事物的人思维更加活跃，可以更好的适应社会的发展，面对全新的东西也不会感到恐惧不适，这样的人当然可以活得更久。
兴趣广泛热爱生活的人也是比较长寿的，兴趣可以很好的调节情绪与压力，让自己心旷神怡，而且老年人种种花、下下棋什么的更可以预防老年痴呆等疾病的发生。
长寿当然与运动是密可不分的，长寿的人大多都热爱运动，他们参与的体育项目可以锻炼身体，增强抵抗力，使疾病远离他们。
健康的饮食习惯当然也是长寿的必须条件，体内只有摄入足够的、均衡的营养，才能给各个脏腑最好的呵护，有效防治疾病。
其实大家都可以看出，长寿是好的生活习惯和好的心态造就的，面对这些长寿而健康的老人，我们最应该学习他们的就是对待生活、对待自己的态度。
