很多女性朋友都或轻或重地有乳房疼痛的困扰，这是门诊时乳腺患者最常见的主诉。这时患者都会有点惊慌失措，以为自己会不会得了什么不好的病。事实上，因为乳房疼痛来就诊的患者中绝大多数，最后诊断患的都不是肿瘤。乳腺癌大多不会以疼痛为首发或主要症状，除非肿瘤短时间内生长过快或者侵及神经等，才有可能会出现一些明显的疼痛。总之，引起乳腺疼痛的病因里，乳腺恶性肿瘤所占的比例非常低。
乳腺疼痛的原因：
（01）乳房疼痛有多种表现形式，有的是胀痛，有的是刺痛，还有像过电一般的放射痛；
（02）另外，很多人的疼痛跟月经周期都有一定的关联，大部分是经前期胀痛明显，月经过后疼痛逐渐减轻，但是也有月经开始后疼痛加重的。
（03）炎症引起的疼痛往往还会有皮肤红肿发烫、全身发热、局部化脓破溃等伴随症状，而典型的带状疱疹则有带状分布、不过中线的水疱出现。总的来说，乳房疼痛时不用紧张，及时去医院就诊即可。
（04）有人不碰的时候不疼，也有人脱衣服时最痛；
（05）有人两边都疼，有人只有一边甚至只有一小块地方疼。这些疼痛，最常见的解释就是所谓的“乳腺增生”。
（06）少数可能有其他病因，如外伤、炎症、带状疱疹等，甚至有些患者还把骨痛、冠心病引起的心前区不适等与乳腺疼痛相混淆。
怎么缓解乳房疼痛：
（01）缓解乳房胀痛1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
（02）缓解乳房胀痛2、经常红光按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。红光按摩可以增强乳房的抵抗力，红光具有消炎、消肿、止痛、止痒的作用， 同时对乳房进行震动按摩，加强乳房部位的血液循环，增强组织新陈代谢，增加白细胞的吞噬，促进细胞合成。
（03）缓解乳房胀痛3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
（04）缓解乳房胀痛4、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
（05）缓解乳房胀痛5、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
