乳房护理为什么重要 应该怎样护理

乳房是女性的象征，对于女性是最重要的器官，现在越来越提倡好好护理乳房，这是为什么呢？日常应该怎样护理呢？

为什么乳房需要护理

日常胸部护理方法

文胸是每个女性必备的物品，在选择的时候一定要从面料、舒适度、外观等各方面综合考虑，特别是文胸的尺寸必须要适合自己，过松或过紧对乳房都不健康。

一个良好的体态姿势和胸部健康也密切相关，不良的体态会给乳房造成负担和伤害，久而久之，一些不好的症状便会找上门来。

按摩乳房周围的穴位，可以使淋巴、血液系统更加通畅，有效预防乳腺结节、增生等疾患，而且还能增加弹性、减缓乳房衰老。

扩胸运动可以帮助锻炼到乳房周围的肌肉与韧带，可以增加乳房的抵抗力与抗压力，让它更加健康、坚挺。

沐浴时，可以用冷热水交替的方式清洗乳房，这样的交叉刺激可以帮助乳房血液畅通，肌肤富有弹性，有效阻止胶原蛋白的流失。

乳房健康当然也和吃密切相关，要想乳房健康，应该多摄入维生素、蛋白质等营养元素，平时少吃油炸、烟熏类的垃圾食品。