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（01）目前减肥市场上，荷叶灰可谓相当走俏，太多的人反馈使用荷叶灰真的瘦下去，于此同时，一些人面对黑乎乎的荷叶灰，心里也有一些恐惧，这篇文章将给大家说一下对荷叶灰的减肥的十大错误认识。一，荷叶灰难吃吗？荷叶灰看起来黑乎乎的，但是其实一点也不难吃，原因在于，荷叶灰没有什么味道，如果研磨的足够细，那么，几乎没有吞咽的难题。比起一些很苦的中药粉，荷叶灰算是比较容易吃的了。二，荷叶灰是寒性的吗？荷叶灰根本不是寒性的，大部分中医资料都显示荷叶是平性的，根本不是寒性的，首先，让我们来看看养生专家陈允斌是如何来谈荷叶的性质的：“荷叶是平性的，不凉不燥，其味苦涩。它是药中之淑女，润物细无声，不勉强从正面着力，故无伤身之虑。它祛暑热不靠寒凉，而是以苦味入心，平息心火。心为血之府，心火一平，血热自消。它健脾胃也不靠补益，而是以涩味入肝，升发清阳，祛除水湿”。三，荷叶灰会伤胃吗？荷叶灰不但不会伤胃，还能治疗慢性胃炎，在一些偏方类的书籍里面，将荷叶灰归为治疗慢性的良药。四，荷叶灰伤脾吗？荷叶灰不但不伤脾，而且还有健脾的作用，比如李时珍说，荷叶能“生发元气，裨助脾胃”。实际上荷叶灰的减肥原理主要就是通过健脾健胃来达到减肥的目的的。五，荷叶灰会影响月经吗？前面说过，荷叶灰是平性的，对月经无直接的影响，所以，根本不会影响月经。六，荷叶灰吃了会拉肚子吗？荷叶灰不会导致人拉肚子，相反，荷叶在一定程度上可以治疗腹泻，在治疗腹泻方面，荷叶适合脾虚型腹泻或病情常在暑湿季节发作的腹泻患者。
