微循环是指人体中微小动脉、毛细血管、微小静脉之间的血液循环。由于人体内的微小血管粗细只有头发丝的1／20，且特别多，所以，很容易因各种原因造成血流受阻。
微循环障碍早期症状多为手脚发凉、麻木，抬高时变苍白，下垂时变红紫；皮肤干燥、角化(变厚、硬)、变脆(容易破损)，毛发脱落；睡眠不好，记忆力下降；头痛头晕，视物模糊，耳鸣、耳聋等。
操作方法
（01）1、头痛头晕；症状：表现为常出现头痛、头晕、健忘、急躁易怒、失眠多梦。由于脑部微循环障碍，脑细胞代谢产物因血流不畅而不能及时排出，致使血管周围的脑组织发生轻微水肿和淤血，从而导致头痛、头晕、心烦等一系列的脑功能障碍症状。
（02）2 视物模糊症状：早期往往会出现黑眼圈，并伴随视物模糊、头晕、头痛等症状。若看书时间稍长会感到眼涩、眼胀。随着年龄的增加，动脉出现粥样硬化，血管壁粥样硬化斑块有可能脱落，使供应视网膜营养的微循环受阻，导致视网膜中央动脉栓塞。
（03）3、听力下降症状：出现障碍，表现为听力下降、耳鸣。微循环障碍导致耳内细胞组织缺血、缺氧是诱发耳鸣的主要原因。
（04）4、胃肠胀气症状：多表现为饱胀不适、胃肠胀气、食欲不佳。包括吃冷的食物，也会刺激胃肠道粘膜及微循环，引起血管缺血，这样胃蛋白酶和胃酸的分泌都会下降，导致胃的消化能力和杀菌能力下降，影响消化功能。
