所谓手诊是指通过人体手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官的演变作出推理的一种防治辅助手段。运用视觉、触觉等，对手上的征象进行有目的地观察，以了解人体健康或疾病状况。
操作方法
（01）我们的手掌就是一面健康的镜子在我们的手掌上对应着身体的不同区域
（02）如果手掌某些地方白色、红色、青色、黑色、黄色特别突出则可能意味着健康出现了问题
（03）大鱼际偏红人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位，医学上称其为大鱼际。大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。心区位于手掌大鱼际区域，当偏红时，表明心区有火，可能会出现心烦、失眠、胸闷等状况。
（04）去心火可以喝点莲子芯茶中指下部分发红古人说：“手心主之筋，起于中指。”中指指关节最下端对应的是头区，此处若是出现红色，一般是肝阳上亢，容易出现头胀、头晕、耳鸣、高血压等。
（05）三七粉能预防心脑血管疾病小鱼际下端发红小鱼际下端发红的人，往往血糖会偏高。中医讲阴虚内热，出现口渴、口干情况。尤其是30多岁的人，很可能出现血糖高的情况。这个地方发红，最好注意下血糖情况。如果血糖控制好了，小鱼际区域红色也会变淡
（06）可以取西洋参、葛花、麦冬代茶饮能够气阴双补肝区偏青色肝区如果略青，说明最近劳累或者思虑过度。如果青色重或者鼓起来，说明容易出现肝郁、脾气暴躁等。如果肝郁久了，很容易出现疾病状况。
（07）可取合欢花、炒枣仁（碎）柏子仁各5克，煮茶喝肝区如果青色，还有酸痛感觉的话可以用手在肝经区域从外侧向手心慢慢轻轻的往下推，推个10分钟左右风湿区青色风湿区位于大鱼际的下端部分。中医讲，湿气下沉，受凉后出现腰腿疼痛。此时，风湿区偏青，要注意保暖。 避免吃辛辣刺激的食物，避免着凉，多喝水，并注意休息。
