老是睡不醒的原因是什么呢？下面一起来看看吧。
操作方法
（01）很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的，也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。
（02）精神时常压抑着，很容易患有抑郁症，它会使人感到焦虑、心烦气躁，这样睡眠质量也不会很好，很可能造成睡不醒的状况的。
（03）糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，可能导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。
（04）营养没有跟上，出现营养不良的状况的时候，容易出现睡不醒的表现。
（05）养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，能够有效的缓解睡不醒的症状。
（06）上班、学习压力太大，导致食欲不振，形成一种厌食的情况，这样睡眠就会变得不好，就会出现睡不醒的状况。
（07）晚睡的话，第二天也是会睡不醒的。
特别提示
个人经验，仅供参考。
