大脚趾发麻有很多原因，比较常见的就是腰骶部及神经受压、神经炎、血管炎等疾病引起，除此之外长期酗酒吸烟也会引起大脚趾发麻。那么大脚趾麻要怎么办呢？下面小编就来为大家解惑。
操作方法
（01）要及时去医院的神经科或者骨科去检查，确定大脚趾发麻的原因，尽快治疗。
（02）少食辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，尽量多吃一些蔬菜、水果，为身体补充维生素。
（03）坚持泡脚，尤其是冬天一定要每天晚上都泡脚，这样可以缓解血液流通不畅的情况，促进血液循环。
（04）不要再酗酒，也不要长时间、过度抽烟，最好戒掉烟和酒，养成良好的生活习惯。
（05）坚持每天锻炼，最好是坚持每天慢跑或者快走，借此锻炼脚部肌肉，促进血液循环。
（06）注意适当的休息，尽量避免长时间一个姿势工作和学习，尤其避免长时间蹲下和站立。
（07）买鞋子的时候要注意一定要买宽松舒适的，尽量避免穿挤脚、磨脚的鞋子。
（08）如果你需要长时间坐凳子，一定要纠正自己的坐姿，千万不要驼背，腰要挺直。
（09）可以进行自我按摩，按摩腰眼，颈椎都能够促进血液循环，从而缓解大脚趾麻木。
（10）要注意保暖，注意脚的局部保暖，避免脚部冻伤，导致大脚趾发麻。
