生活中可能很多的女性都听说过睡美容觉，虽然这个名词非常的熟悉，但是如何睡美容觉，需要注意哪些方面大家不是很清楚，确实准确的睡美容觉，可以让我们的肌肤特别的红润紧致，不过如果睡美容觉的过程中有些细节没有注意，可能就会损伤到肌肤。
操作方法
（01）睡前彻底卸妆，想要睡美容觉，那么一定要让我们的皮肤保持通透，能够彻底的呼吸，千万不要带着妆容开始睡觉，否则清洁不当很容易会造成毛孔的堵塞，而且无故越来越多，从而就会造成肌肤特别的粗糙。
（02）涂一点眼霜，很多女性白天工作比较劳累，那么晚上睡觉之前，在彻底的卸妆之后，可以在眼睛周围涂一点点眼霜，因为这种成分能够缓解眼睛周围的水肿以及黑眼圈，促进血液循环，让眼睛第二天更加有神。
（03）尽量裸睡，关于这点可能很多人都不太熟悉，其实裸睡对于我们睡美容觉效果非常的好，因为裸睡会让人感觉特别的自由，没有任何的拘束，因此就能够增强皮腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。
（04）睡前保养要做，在卸完了妆之后，一定要做睡前的保养，比如说乳液，面霜，精华霜都要涂上，而且要轻轻的按摩，这样才能够促进面部对于这些产品的吸收，当然也就更能够达到美白肌肤的效果。
（05）用热水泡脚，想要谁美容觉，那么在睡觉之前用热水泡泡脚，反复的按摩脚面跟脚底，这样就能够很好的消除我们一天身体的疲劳，而且还能够达到美容养颜的效果，当然对于提高睡眠质量也是非常有帮助的。
（06）做睡前小运动，在床上如果感觉睡不着的话，可以做一些睡前的小运动，比如说在睡觉之前抬抬腿，反复的抬腿交替拉伸或者是空中踩脚踏车之类的，这样有利于提臀瘦腿。
（07）睡觉之前要把头发理顺，很多人可能晚上睡觉的时候都喜欢，洗完了头之后随便一吹就直接去睡觉，但其实这也是一个不好的习惯，最好是在睡觉之前把头发梳顺弄整齐，然后再擦上一些保湿定型的产品，这样第二天起来会发现自己的发型也是特别完美的。
（08）睡前不要喝酒，晚上睡觉之前尽量不要喝酒，也尽量少喝白开水，否则第二天早上起来有可能会出现面部的浮肿以及眼睛周围也会产生眼袋，如果一定想要喝一点东西，可以喝一点薄荷茶或者是柑橘茶之类的，这样对皮肤很好。
