简要回答
选择吃膨化食品，不利于营养均衡的收入。因为膨化食品当中，会有大量的添加剂，会导致高脂肪，高热量，高盐，高碳水化合物的摄入。在生活中，要是长期的摄入膨化食品，会导致营养不均衡，甚至对自身的健康会造成影响，比如人们会出现高血压，心血管类疾病的风险。
影响食欲
由于膨化食品当中含有大量的热量，在摄入膨化食物之后，可能会让人们产生饱腹感，这样对于后面的饮食就会造成影响。在生活中，人们要是长时间的摄入膨化食物会影响到营养方面的摄入，容易导致人体营养元素摄入不足，最终出现营养不良。
发胖
由于膨化食物当中的脂肪含量特别的高，在生活中要是摄入过多的膨化食物，会导致脂肪在身体内大量的堆积，最终会产生肥胖。
铅中毒
膨化食品在加工制作的过程中，可能会接触到众多含纤维的金属容器。由于含铅类的金属容器当中的铅元素含量较高，并且受到了铅元素的污染，最终会导致膨化食物也会出现污染的情况。这时候会在身体内大量的堆积，对于孩子大人的生长发育，智力发育会产生严重的影响。
