简要回答
现实生活中频繁的玩手机会引起耳石症，之所以形成耳石症，主要是玩手机的过程中，大部分人会低着头，这样对颈椎造成了伤害，还容易让人体处于相对疲劳的状态。很多人颈椎产生问题之后，不仅会变形，而且会压迫到颈椎神经根血管。
此时有部分人群就会形成耳石症，所谓的耳石症就是耳朵内部出现了缺血的情况，这种问题相对来说是比较严重的。既然这样，在生活中如何缓解耳石症？
手法复位
所谓的手法复位其实是比较简单的，涉及到的费用也不是特别高，一般患者经过一次的复位之后症状会缓解的特别明显。当然有部分患者耳石症的症状相对严重，他可能在一周之后进行第2次复位治疗，症状已经恢复了大半之后积极的配合医生就可以。
机器复位治疗
很多患者患有耳石症之后，他们有条件去医院的话，就应该采用机器复位治疗，通过复位可以让耳石回归到正常的位置，也能够避免人们产生恶心呕吐等等相关的症状。正常情况下，耳石症利用药物来缓解的情况并不是特别的明显，建议大家还是直接卧床休息为好。
