腹部脂肪过多，不但影响身材的美观，更影响健康，那怎样瘦肚子呢？下面就介绍几种方法给大家。
操作方法
01肚子里装满了食物，再瘦的人都会挺个大肚子，所以管住自己的嘴，是让自己肚子快速变小最重要的一步。
骑自行车、慢跑、游泳等有氧运动，都可以使腹部得到适当的运动，身体热量被燃烧，腹部的脂肪被消耗，绝对还你一个平坦的小腹。
平板支撑可是锻炼腰腹力量的最好运动，而且每一次突破自己的极限也会非常有成就感，看着自己的小腹一天比一天平坦，真的是非常幸福。
根据医嘱适量的服用减肥药也是可行的办法， 现在的减肥产品越来越安全，只要服用合理，完全是健康的瘦肚子的好办法哦。
有些朋友肚子大，或许是便秘造成的，如果是这种情况，一定要注意饮食，吃一些润肠、帮助胃动力的食物，身体的代谢正常了，肚子自然就小了。
