简要回答
宝宝适量的吃黑米粥，对身体有一定的好处，毕竟黑米属于粗粮中的一种。通常情况下，适合10个月以上的宝宝食用。毕竟在这样的情况下，宝宝的脾胃已经渐渐趋于完善。适当的食用黑米，能够满足宝宝自身健康。
如果宝宝低于10个月就食用黑米的话，可能会对宝宝的脾胃不太友好。毕竟过早吃黑米，会出现消化不良，腹痛等等情况。
由于黑米属于粗粮中的一种，只是通过了脱壳处理，里面含有大量的膳食纤维以及丰富的营养成分。而适当的吃黑米，可以促进肠胃蠕动，帮助改善便秘预防便秘情况。
另外黑米中含有大量的维生素和矿物质，宝宝适当的吃黑米粥，能够促进宝宝生长发育。
虽说宝宝4~6个月开始添加辅食，此时建议给宝宝吃米糊，不要给宝宝吃黑米粥。当宝宝7~8个月时，可以适当的喝白米粥，一直等到宝宝10个月以后，才开始吃黑米粥。
